健康

【内容と感想】サーチインサイドユアセルフ【マインドフルネス】

自分の価値観を大きく変えてくれた一冊を、ご紹介します。本のタイトル：サーチ・インサイド・ユアセルフ ― 仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法本の内容（抜粋） (以下「イントロダクション」より一部抜粋) グーグルは革新を...

コーヒーの6つの科学的メリット

コーヒーって、体にいいのかな？どんなメリットがあるのかな？そんな疑問を私が抱いたので、調べてみました。私はコーヒーの香りが大好きで、毎日2~3杯飲んでいます。コーヒーは今や、世界一好まれる飲み物の一つです。 2~3杯飲んでいると言うと、...